今回はガラッとテーマを書いていきます。
なぜなら、
私の彼女が生理痛で苦しんでいるので
何か解決法はないのか？
をリサーチして同じように悩んでいる
人にも役に立てばいいなと思ったから
です。
では、
今回のテーマは
『ひどい生理痛を和らげる食材』
ネットでも良く書いてあることかも
しれません。
しかし、
たくさんの情報があってどれを
選んだほうがいいのか？
正直よくわかりません。
なので、
個人的にまとめて情報に
しました。
だから、
私のフィルターを通してもの
なので似た情報があるかも
しれません。
しかも私は男です。
女性ではないので完璧に
女性の気持ちは分かりません。
生理痛のどれほど痛さなのかも
分かりません。
しかし、
どうにかしてあげたいという
気持ちは負けないです。
その気持ちに共感した。
それでも良いというなら
読み進めてください。
それでは続きを書きます。
なぜ、
生理痛がひどくなってしまうのか？
それには様々な要因があると
言われています。
１つ挙げると、
有名なのは『血行不良』です。
体の血液の流れが悪くなると
生理痛が酷くなると言われて
います。
どうして血行不良が起こるのか？
例えば、
クーラーで体を冷やす。
夏場をは特に外の気温とエアコンの
効いた室内との温度差が激しいので
より体を冷やしてしまいます。
さらに、
体を締め付ける服やジーンズなど
を着る。
長時間同じ姿勢で仕事する。
喫煙。
低体温。
手足や下腹部が冷たい。
口内炎があると冷えの症状
だと言われています。
これらが原因です。
具体的にどうやって
生理痛を和らげてい
くのか？
私は体を暖める食材に
注目しました。
どういった食べ物が体を
暖めるのか？
生姜。
たまねぎ。
にんにく。
これが代表的な食材です。
直接食べられる物では
ないのでしっかり調理
する必要があります。
生理痛で苦しんでいた
彼女のために実際に生姜
焼きを作って食べさせま
した。
使ったのは…
豚肉、生姜とたまねぎ。
そこににんにくを入れれば
良かったのですがなかった
ので２種類の食材を使いま
した。
美味しく食べてもらい
痛みは和らいだみたい
です。
生姜は血行促進として
即効性があるので個人的に
かなりおすすめです。
生姜、たまねぎ、にんにくを
使った料理を検索すると
結構見つかると思うので
実際に検索してみて下さい。
クックパッドなら即出てきます。
そして、
ここまで読んでいるあなたが
男なら彼女に料理を振舞って
もいいかもしれません。
なぜなら、
ひどい生理痛が和らぎますが、
さらにあなたの事を大切な存在
だと感謝されてより愛されるはず
です。
より関係を深めることに
繋がるはずです。
大切な彼女のために
ぜひ実践してみてく
ださい。
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
