おはようございます。
今日でレモンライム水２６日目です。
あと４日で３０日で１ヶ月を達成できそうです。
が、
ちょうどレモンが切れたので
今日買いに行きます。
毎日、黄色いレモン１個に緑色のライムを
半分ずつ切って絞って飲む。
たった３分もしない作業が
最初は辛かったですが、
今は慣れてささっと作って飲みます。
慣れると簡単になる。
そこまで到達するのが大変だと
最近感じます。
と、
思ったのでつい書いてみました。
それでは時間になったので
失礼します。
今日も１日頑張っていきましょう。
関口
関口です、
昨日欲しいものの話をしていました。
で、
それが椅子という話だったんですけれども。
長時間座っていると痛いんですよね。
今回は少し良いのを購入しようと
ネットで商品のレビューとかを
見て探していたんです。
いろんなレビューがあって良い点と
悪い点がバランス良くあれば良いの
ですが…
悪い点が多く。
レビューを見て判断するのをやめました。
どこが大事なのか？
ピンポイントで押さえていき
あとは現地で試して座ってみる
作戦でいきたいと思います。
今日はレモンライム水を実践して２５日目です。
ここまで続いていると達成感を
感じます。
が、
まだ油断せずに続けていきます。
それでは失礼します。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
関口です、
最近、めっちゃ買いたいものがあります。
あなたも何か欲しいものがあると
思います。
私は椅子が欲しいです。
今、座っている椅子は長い時間ていると
腰がだんだん辛くなり痛くなってきます。
お尻と椅子の表面積が少なすぎたり
高さがあっていなかったり。
座った感触が固かったり。
と不便さはありました。
そこにクッション置いて工夫して
いたのですが、
今度はクッションがクタりました。
座っている私の姿勢も工夫が必要
かもしれませんが。
今度は新しいクッションを買うか？
新しい椅子を買うか？
と迷いました。
やっぱり椅子が欲しいですね。
いつ買うかは決まっていませんが
購入して不便さのストレスから解放されて
快適に座りたい日々を送りたいですね。
今日はレモンライム水の実践２４日目の
記録として買いています。
が、
私の欲しいもの発表になってしまいました。
ここまで読んでいただきありがとう
ございました。
頑張っていきましょう。
私も腰をこれ以上傷めないように頑張ります。
失礼します。
追伸
今使っている椅子の値段が
裏に買いてありました。
知らずに使っていたのですが、
1490円でした。
次は少し高めのやつを購入したいです。
おはようございます。
関口です、
レモンライム水をスタートして
２３日目になりました。
ライムはたくさん買っていたので、
時間がたってレモンと同じ黄色くなって
いたのが今日の驚きでした。
味はライム独特の風味は変わりません
でした。
今日は２月１４日バレンタインデーみたい
ですね。
たくさんチョコをもらえるようなら
異性からバンバンもらってください。
それでは今日も１日頑張っていきましょう。
失礼します。
関口
おはようございます。
今日で実践して３週目に入ります。
昨日の書いたと思いますが、
バランスのとれた栄養を意識
して日本食を食べようと思います。
今まで何を食べていたか？
それは内緒です。
あ、そういえば私が気に入っている
今日のカレンダーで
『心の声を聞け！』
という言葉がありました。
人生で悩んでいるときに正しい方向を
示す最高の探し方です。
実際にこれで私も進路を決めました。
そのほかにも影響を受けた言葉が存在します。
もし、気になるようでしたらここのリンクを
クリックしてみてください。
人生を変える言葉に出会います。
それでは今日も１日頑張っていきましょう。
失礼します。
関口
おはようございます。
関口です。
昨日、たまたま三男と一緒に
コンビニまで歩いてたときに
デトックスの話をしました。
で、
「最近、レモンとライム水を実践してて
ようやく気付いたことがあったんだよね。」
と私が話しを続けます。
「デトックスした後のことを何も
考えていなくて、体に栄養入れるの
大事なんだな。 」
と言ったら。
三男「それはそうだよね。
栄養大事だから 。」
と笑われました。
ちょっと悔しかったので、
また日本食を意識して食べよう
考えています。
『同化テクニック』という
食べ合わせルールも意識して
トライしてみます。
今日でレモンライム水を実践して
３週間が経ちました。
ここまで来たら１ヶ月目指したい。
なので、続けます。
それでは今日はここ失礼します。
ここまで読んでいただきありがとう
ございました。
今日も一緒頑張っていきましょう。
関口
おはようございます。
関口です。
レモンライム水実践２０日目です。
レモンとライムに依存して
明日で３週間になります。
目前ですが材料が切れそうです。
今日中に買わないと継続不可になりそうな
予感がします。
レモン、ライム中毒にはなっていませんが
２０個も記録を書いていたらそう思われても
仕方ありません。
が、
まだ続けます。
それでは時間になったので
失礼します。
関口
追伸
ちょっと大変なことになっていまして、
写真はある理由で後で上げます。
おはようございます。
関口です、
今日で実践１９日目です。
何を書けばいいかよくわからなく
なってきました。
が、
頑張ります。
昨日はレモンライム水を飲んで
体を綺麗にするためにデトックスをする。
そして、綺麗にしたら今度は栄養をとって
回していく。
そうすれば健康的な体になる。
ということを書きました。
で、
ある健康プログラムでこのレモンライム水を
勉強して実践しているんですけど。
最初のほうに言っていました。
何を食べればいいのか？
それを昨日は少し実行しました。
それはですね。
例の場所に向かう時間になったので
今日はここまでにします。
ここまで読んでいただきありがとう
ございました。
失礼します。
関口
おはようございます。
関口です。
今日は少し寝坊しました。
レモンライム水を実践してデトックス効果があると
書きました。
しかし、あることに最近気づきました。
体を綺麗にする。
ここまではいいんです。
綺麗にした体に何を入れるのか？
を考えていませんでした。
体内が汚れていると食べたものを消化して
栄養を取り入れるときにしっかり吸収しない
のです。
だから、たくさん食べても栄養が回らない。
逆に体の汚れを取ることで吸収率も上がる。
栄養がしっかり回った健康な体作りが始めて
できる。
私は途中までで止まっていたようです。
それに気付けて良かったです。
それでは今日はここまでにします。
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
今日も１日頑張っていきましょう。
失礼します。
関口
おはようございます。
関口です。
レモンライム水を実践して１７日目です。
毎日記録として書いているのですが、
何日目かよくわからなくなってきまし
た。
日数にこだわらなくなってきたようです。
が、
１ヶ月は続けたと思います。
そう言って２１日目で途切れたり
して失敗するかもしれません。
そうなったらダサいです。
でも、美味しいかもしれません。
どちらにせよ頑張って続けたいと
思います。
継続で思い出したんですけど…
これを読んでいるあなたは何か１つ
チャレンジで継続しているものはあ
りますか？
もし、１つでもあるなら楽しい人生かと
思います。
他の人より人生に色が付いていると思います。
そして、難しいことをしていると感じます。
なぜなら、継続することが自体がかなり
難しいからです。
私は毎日、黄色のレモンと緑のライムを
ギュギュっと絞って飲んでいる軽いチャ
レンジしています。
それでも、明日でいいやと思う日も
あります。
そんな簡単なことでも
やめたくなります。
それに比べて大きなチャレンジをして継続して
いる人は何か失敗しても諦めずにトライしている。
挫折感を味わったり、
敗北感だったり、
それを乗り越えて続けている。
それってすごいことだなと、
レモンとライムを搾りながら
「周りに比べれば自分まだまだだな。」
と気合いが入りました。
今日も１日始まりましたが、
頑張っていきましょう。
ここまで読んでいただきありがとう
ございました。
失礼します。
関口
おはようございます。
関口です。
尿路結石という病気を知っていますか？
尿を出す道に石ができてしまい、
尿を出す際に痛みが出ると言われています。
痛みレベルがトップ３くらいの痛みです。
カッターで切られた感じみたいに
尿を出すときに感じるそうです。
１位は忘れました。
あなたは１日何回トイレにいきますか？
その回数分の痛みがあるということです。
もし、尿路結石になった場合ですね。
その症状を防ぐことができるのが、
このレモンライム水でもあります。
常に腎臓のフィルターを綺麗にして
つまりをなくしているので、石がで
きません。
ただ、健康で飲んでいると思われますが
この症状にも効果的なんです。
今日で１６日目です。
まだ続けます。
さて、今日も例の場所にこれから向かうので
失礼します。
今日も１日頑張っていきましょう。
関口
おはようございます。
関口です。
２週目が終わり３週目に突入です。
そろそろ黄色いレモンと緑色のライムが
なくなりそうです。
今日はレモンとライムを買いに行く予
定です。
コストは数百円と少しかかりますが、
それで腎臓デトックスができるので
最高にいいと思います。
そのおかげで腎臓を失わずに気にせず
好きなものを飲めたり食べたりするこ
とができるので。
これからも続きます。
さて、今日は例の場所に行かなくては
いけないのでここで失礼します。
今日も１日頑張っていきましょう。
関口
おはようございます。
関口です。
最近、興味があって飲みたいものが
あります。
それはエッグコーヒーです。
ベトナムのコーヒー。
コーヒーに卵黄を練乳をかき混ぜて
クリーム状にしたものを上に乗っけ
ているものです。
すっごく美味しそうな響きです。
海外ドラマでさりげなくそのワード
があったので、気になって検索してみ
ました。
そんなコーヒーがあったとはと
思いました。
で、
今度、どっかのカフェで入ったら
探してトライしてみたいと思います。
あればですが…
味はなんだか微妙らしいですが、
まずは試しに飲んでみます。
今日でレモンライム水が１４日目を
達成しました。
正直、早かったです。
なので、これからも続けていこうと
思います。
変化はあったのか？
肌がガサガサしていたのですが、
それがなくなった感じです。
それぐらいですが、
まったくやらないよりマシだと思います。
妙なサプリを飲むよりも。
それでは出かける時間になったので
失礼します。
今日も１日頑張っていきましょう。
関口
おはようございます。
毎朝寒いですね。
最近ずっと縮こまりながら寝ています。
暖房入れていないので。
明日で実践して14日目に到達します。
黄色いレモンと緑色のライムの
ストックもあるので万全です。
腐っていないか触ってみましたが
しっかりと弾力のある感触でした。
まだまだ寒さが続きますが
今日も１日頑張っていきましょう。
では、また私は例の場所にいきます。
ここで失礼します。
おはようございます。
レモンライム水実践１２日目です。
あと少しで１４日に到達できそうです。
まだまだ途切れないように
頑張っていきます。
習慣化までは少し時間はかかりますが。
これを読んでいるあなたも気になるようでしたら
トライしてみて下さい。
黄色いレモンと緑色のライムなんで
酸っぱいかもしれませんが、
朝から元気出ます。
私は男ですそれほど興味はないのですが、
肌もいい感じになってきます。
さらに…
あ、時間になったので今日はここまで
です。
また例の場所に向かうので
失礼します。
関口
おはようございます。
もうお昼に近いので
こんにちはですね。
レモンライム水を飲んで気合い入れて
いきます。
実践して１１日目です。
１月が終わり２月が始まりました。
正直早い感じがします。
話が変わりまして…
最近、騒音に困っています。
家の近くで工事をやっているんです。
ドラッグストアーができるらしい
ですが、
早く終わって欲しいです。
前はガソリンスタンドが潰れたので
その解体工事をしていました。
工事の音がバカでかいです。
そして、少し揺れます。
半年くらいこんな感じです。
お昼から夕方まで。
で、
レモンライム水を飲んで頑張ろうと
気合い入れて１日が始まったんですけれども…
なんか外から大声が聞こえてきたんですね。
「バカヤロー」
「うるせえ」
女性の声がして。
子供を厳しく叱っているのかな？
と思ってこっそり窓から覗いたんですけれども。
（半裸だったので）
犬が叱られていました。
というか、
犬の吠えるのが気に食わなかった為
遠くから大声出して威嚇していた
みたいです。
160センチくらいで暗めの服を着ていて
猫背で髪がくるくるした黒髪で20代半
ばくらいの 女性が。
正直、あんたがうるせえよ。
と思ったのですが。
訳があるんだろうと思って様子を見ました。
そこを離れてどっかいったと思ったら
また戻って犬とバトル（大声を出して威嚇）
その付近をうろうろしていました。
それが１０分ほど続きました。
私は窓から離れて騒音に対抗する為に
ベビーメタル聴きながらコーヒー入れ
ていたんですけれども。
バトルがおきたら窓を見るみたいな
感じで見ていました。
工事の騒音が屁のくらいの大声でした。
そしたら、その女性ともう１人付き添い
みたいな人が 一緒に歩いて車に乗ってい
ました。
どうやらその女性の母親のようでした。
近くに精神科？
みたいな精神病院があるのでそこに
通っていた患者さんらしいです。
普段は精神病院の近くに駐車場が
あってそこにとめるのですが、
大きめの駐車場に駐めたかったようです。
（私の住んでいる近く）
だからこっちに来たみたいです。
車に乗った女性は落ち着いたようで
静かになりました。
その後、
吠えまくっていた犬の飼い主が
心配したようで犬の様子を見に
来ていました。
犬を撫でて安心させたみたいで
犬も落ち着いていました。
（飼い主は何が起きたのかは分かって
いなかったようです。 ）
それぞれ理由があって行動がある。
みんな頑張っているんだなと思うと…
まー仕方ないかという
昨日はそんな１日でした。
また今日も工事が始まりましたが
昨日に比べればマシです。
集中すれば騒音も聴こえなくなる
はずです。
少し長くなってしまいました。
しかも、昨日あった出来事しか
書いてないですが、
今日も１日頑張っていきましょう。
失礼します。
こんにちは。
関口です。
否定型のダイエットはうまくいかない。
なぜうまくいかないのか？
カロリー制限でお腹が満たされないから
つい少し多めに食べてしまう。
ポテトチップスを食べたいとかの
誘惑に負ける。
色々とあると思いますが、
実はリバウンドの原因はあなたのせいでは
ありませんでした。
実はある理由が原因でした。
その秘密を話していきます。
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おはようございます。
関口です。
今日で実践１０日目です。
実はレモンを買いに行くのを忘れて
ダッシュで買ってきたことは秘密です。
外はかなり寒かったです。
家から出たくないという
葛藤もありましたが買いに
行きました。
こういった習慣が途切れてしまう
原因は買い足していなかった。
というところから始まるのが多いです。
昔、私もレモンライム水を飲む習慣を
持っていましたがうっかりライムを切ら
してそのまま習慣が途切れてしまった
ことがあります。
正直、失敗の話はしたくなかったです。
失敗して工夫するところから勝負が
始まると最近思います。
（自分にとって必要のあることや
興味があることに対してです。）
習慣のコツはというのはいくつか
方法はあるります。
１つは途切れない環境を作る。
例えば、
私が実践して記事を書くことも
習慣を支える環境です。
習慣を続けられる環境にしていくと
自然にできると思います。
２つ目は、
すぐに取り組めるように
セッティングする。
用意するものは事前に分かっているので
レモン、ライム、包丁、まな板、
絞り機、グラス、ミネラルウォーター。
が同じ定位置になっています。
そのおかげで５分で特製ドリンクが
できて飲めます。
簡単に用意して飲める手軽さがあるので
続いているのかなと思います。
この記事を書いているのも
パソコンを机に置いています。
パソコンを開いたら書けるように
ソフトも開いています。
すぐに取り組めるような環境作りも
続けるコツだと感じます。
他にもありますが、
今日はここまでにします。
２月が始まりましたね。
今日も寒いですが、
１日頑張って行きましょう。
失礼します。
追伸
もし、写真に載っているこの８０億円
カレンダーと呼ばれるものが気になる人は
下のリンクをクリックして下さい。
結果を変えるためには行動を変える。
行動を変えるためには思考を変える。
このように人間が結果を手にするまでの
プロセスがあります。
この８０億円の結果を出した考え方
（マインドセット）がカレンダーと
して散りばめられています。
１日１つの無理のないペースで学べるので
あなたの理想の結果を得るサポートに
なるはずです。
さらに具体的な使い方が知りたい人は
リンクをクリック。
８０億円の結果（証拠付き）を出した
おはようございます。
関口です。
レモンライム水の実践して９日目です。
昨日は結構暖かい 日で出かけるのに
良い１日だったと思います。
私はその時間は寝ていました。
暖かくてつい全裸でぐっすり睡眠を
とりました。
で、
起きたら外は真っ暗でした。
１日を失った感覚でしたが
仕方ありません。
遅れた分を取り戻します。
今日も１日頑張っていきましょう。
それでは失礼します。
おはようございます。
関口です。
レモンライム水を実践して７日目が経ちました。
一週間です。
なんだか早かった感じがします。
昨日も書いた通り14日を目指して
継続していきます。
と、
意気込み過ぎて黄色いレモンや
緑色のライムのストックを買い忘れて
継続できない事態にならないように
そろそろ買いに行きたいと考えています。
それで終わるのはなんだかつまらない
です。
それでは今日はここで失礼します。
どうやら今日は暖かい気温になりそうです。
寒暖差に気をつけないと体調を崩す可能性が
ありそうですね。
今日も１日頑張っていきましょう。
では、私は例の場所へ向かいます。
