関口です。
今回は『サーキットトレーニングを実際にやってみた その１』
修行編です。
先輩方の参考動画を見て真似しながら実践してみました。
サーキットトレーニング初心者なので
ぎこちないないです。
が、
動画をアップしてみました。
これで身体中の筋肉が鍛えられると思います。
なぜなら…
今、身体中が筋肉痛だからです。
かなりハード過ぎて動画の最後につい尖ったを発言を
しました。
※音声修正済み
試しにやってみるのも良いと思います。
男性の方は特にチャレンジしてみてください。
今からなら夏の海まで間に合うかもしれません。
海でビキニの姉ちゃんがあなたのことを待っている
可能性は否定できません。
それと動画で映る僕の寝起き、
寝癖状態は気にしないで下さい。
これから温冷水シャワーで体のケアです。
今日は冷水が絶対に気持ちいいはず。
では、ばいちゃ。
海で異性の目線を奪う肉体進化の方法を知る
追伸
腕立て綺麗にできるように頑張ります。
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